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A：何事も最初は不安なもの…でも大丈夫です！アンジャリ ヨガスタジオは初心者のためのヨガスタジオなので、どうか安心してお越し下さい。 クラス受講の際に、担当のインストラクターに「初めて」ということを伝えていただければ、クラス中に細やかにケアをしていきます。 また、もし難しいポーズなどがあった場合は、そのポーズをお休みすることできます。無理せず！楽しく！ヨガと触れ合ってみてください。
A：そんなことはありません！ヨガは身体の硬い柔らかいに関わらずできます。 身体が硬いと、やりづらいポーズはあるかもしれませんが、自分のペースで無理なく行うのが大切です。 そうして続けるうちに、身体がのばしやすくなったり・・・身体が硬い人ほど、ヨガをするたびにたくさんの発見ができる場合もありますよ。
A：ご安心ください。スタジオでは様々なタイプのクラスをご用意しています。 運動が苦手！という方は座りポーズを中心としたリラックス系のヨガや、動く系のヨガでも初心者向けの「入門クラス」がオススメです。 またクラスは基本的に無理せず自分のペースで行っていただけるので、どのクラスでも参加していただけます。ぜひいろいろなクラスにチャレンジしてみてください。 クラスのタイプについては本ページ後半にクラス分布図があるのでそちらをご覧くださいませ。
A：何事も、怪しいと思えば怪しく見えますし、ヘンだと思えばヘンに見えるもの・・・。ただ、最初の思い込みでせっかくのヨガとの出会いを遠ざけるのは少しもったいないかもしれません。 ぜひ一度、スタジオに足を運んでみてご自身の目で確かめてみてください。 ちなみに、もともとインドでは、ヨガは修行方法のひとつとして生み出されたものです。今では現代人に合わせた数多くのヨガが生み出され、ハリウッドセレブや日本でも女優やモデルの方々が率先して行っているカジュアルな側面もあります。
A：その日、その時間によって、クラスに集まる方は様々です。1年以上の経験者や、先週始めたばかりという方。 「ベテランの人の前でヨガをするのは抵抗が…」という不安があったとしたら、あまり気にしなくても大丈夫です。 ヨガをする間は、ヨガマットの上で、自分自身に意識を向ける時間なので、ベテランの方ほど周り気にせずヨガに集中されています。それにアンジャリの生徒さんは、とってもピースフルな方ばかりです☆どうか安心していらして下さい。 また、毎週土曜日15:30から行っているヨガ初心者限定の「トライアルヨガクラス」は、他の受講者の方も初心者の方ですので気軽にご参加いただけるかと思います。
A：もちろん大丈夫です。ヨガ＝女性のやるもの、というイメージはありますが、実はもともとインドではヨガは男性のものでした。 世界的に活躍するヨガ講師の多くは男性ですし、アンジャリ ヨガスタジオでも男性の生徒さんもいらっしゃいます。 女性のなかでヨガを行うのに気恥ずかしさを感じられる場合もあるかもしれませんが、ヨガを行っている間は、自分自身の意識や身体に集中していくので、そういった感覚も徐々に気にならなくなるはずです。
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A：もちろん大歓迎です！アンジャリは初心者の方だけでなく、ヨガ経験者の方にも対応したクラスをご用意しています。 上記のクラス分布図では、左側に位置するアクティブなクラスは動きも多く、やりごたえのある構成になっています。 また、著名なヨガの先生を招いての特別レッスンや、ヨガとつながりのある楽しい講座など、年間を通じて様々なワークショップも開催しています。 ヨガの基本から、ディープな世界まで、幅広くヨガに触れていただける環境づくりをしています。
A：ヨガのポーズを無理なく行えるように、関節を締め付けない、ストレッチ素材の服装や、ゆったりとした服装をご用意下さい。ジャージなどでもOKです（スタジオに着替えスペースもあります）。 初めて方はヨガマット無料レンタルをご利用いただけます。 また、あったら便利なものとして汗拭き用のタオルがあるといいかもしれません。
ヨガQ＆A集をお読みいただきありがとうございました。 まだまだわからないことが沢山あるかもしれませんが、その場合はお気軽にお問い合わせ下さいませ♪ また、スタジオ見学もOKです！お近くにお越しの際は、ぜひ一度お立ち寄りください。お待ちしています☆ アンジャリヨガスタジオは「ヨガのエントランス」! 皆様がヨガと出会う、素敵な入り口であることが私たちの喜びです。
参考文献：『これからヨガをはじめる人の本』 Yogini編集部編 枻出版社 |
